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何事も基本が大事!

11月4日木曜日、サンアビ道場の稽古。

少年の部、基本稽古。

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平行立ち、波動突き。

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平行立ち、直突き。

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昇級審査に向けての形の練習。

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蹴りはしっかりと膝を抱え込んで、ためをつくって蹴ります。
蹴りの基本は膝の抱え込み。
二人一組になって、蹴りの膝の抱え込みの練習。

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拳立て、腹筋、背筋の基礎体力トレーニング。
何事も基本が大事!
みんな頑張れ~。

寒さに負けず、気合いを入れて頑張って行きましょう。

日本拳法 今治拳友会

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