形基本課題 (KATA basic subject)
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Kata Shoshin Shinryu Gosei Seiryu Seifuu Goonpa Sanou
Shokyu Chu(dageki) Chu(kumi) Ryuen Karyu Suien Hosei Chigeki
 五陰破之形 (GOONPA no KATA) (一人形)
ver.2010
ver.2011 ver.2017
 礼 中段の構え
1.  左面突き、右面突き、左横蹴り
2.  右揚げ蹴り、左すくい受け、右面突き
3.  左面突き、右面突き、左落とし受け、右面突き
4.  右揚げ蹴り、左揚げ蹴り、左下受け、右胴突き
5.  左面突き、右面突き、左横受け、右胴突き
 中段の構え (元の位置まで) 礼

日本拳法 今治拳友会Nippon Kempo Imabari Kenyuukai