形基本課題 (KATA basic subject)

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Kata Shoshin Shinryu Gosei Seiryu Seifuu Goonpa Shokyu Chu(dageki) Chu(kumi) Ryuen Karyu Suien Hosei

初伸之形 (SHOSHIN no KATA)　(一人形)　(幼年〜小学1年生)

礼→　中段構え �@ 　寄り足前身３歩　　寄り足後退３歩 �A 　左面突き �B 　右面突き �C 　右胴突き　※踏み込んでゆっくり突いて、元位置に戻る �D 　左揚げ蹴り(エイ) �E 　右揚げ蹴り(ヤー) 　中段構え　→　礼

≪最初に身に付ける基本を、形として修得します≫ 　・しっかりと中段に構える（拳の位置、足の位置、目付け） 　・すり足にて前進と後退を行う（中段構え、すり足、目付け、歩幅） 　・すべてゆっくり突く（拳の握り、肩腰の回転、バランス）気合は無し 　・連続して蹴りを行う（気合あり：エイ、ヤー） 　・最後も しっかり中段に構える事